De judicieux conseils de la psychothérapeute Guylaine Bédard

Vous êtes parent et vous êtes à la recherche de trucs pour améliorer la qualité de votre vie familiale ? La psychothérapeute Guylaine Bédard, qui anime l’atelier Parent-atout offert cet automne à la Maison de la famille, a accepté de dévoiler quelques-uns de ses meilleurs conseils au Vallée-du-Richelieu Express.ca. En voici le résumé :

- D’abord, le parent doit essayer de voir les deux côtés de la médaille. Il a sa propre idée, mais il doit essayer de voir la perception de l’enfant et de comprendre, par exemple, pourquoi il n’écoute pas. Il ne faut par contre pas toujours essayer de comprendre, mais voir la situation et en prendre conscience pour pouvoir changer sa façon d’intervenir. Il faut prendre conscience du fait que les enfants n’ont pas la même perception que les adultes, car ils vivent le moment présent alors que les parents anticipent beaucoup.

- Il faut dire à l’enfant ce qu’il peut faire, mais éviter de lui dire : « ne fait pas ça ».

- Le parent peut faire de la programmation positive auprès de son enfant en lui répétant ce qu’il aimerait entendre sur le ton qu’il aimerait l’entendre. Il ne faut pas forcer l’enfant à répéter. C’est l’adulte qui doit répéter.

- Le parent doit tenter de ne pas faire de menace qu’il ne tiendra pas.

Voici maintenant un conseil qui sera utile en cette période de rentrée scolaire :

- L’adulte ne doit pas oublier que l’enfant joue un rôle d’élève à l’école et qu’il doit pouvoir être un enfant et non un élève lorsqu’il arrive chez lui. Il ne devrait pas donner de conséquence à son enfant pour quelque chose qu’il a fait à l’école, car il a déjà été puni pour son action et le fait de lui donner une deuxième punition ne ferait qu’augmenter sa frustration. Le parent devrait plutôt discuter avec lui pour voir les deux points de vue, par exemple celui du professeur et de l’enfant. Le parent est un accompagnateur de l’enfant. Il doit tenter de comprendre pourquoi il a agit ainsi, le guider et lui donner des pistes pour corriger la situation.

* POUR AMÉLIORER SA QUALITÉ DE VIE FAMILIALE (TEXTE COMPLÉMENTAIRE) 

Tous les parents qui souhaitent améliorer leur qualité de vie familiale et qui ont un enfant de 2 à 12 ans peuvent participer à l'atelier Parent-atout offert par la Maison de la famille, cet automne. Il sera animé par la psychothérapeute Guylaine Bédard.

« Le rôle de parent s'apprend sur la tas. La personnalité du parent ne va pas toujours bien avec celle de l'enfant. Il a donc parfois besoin d'aller chercher des outils. L'atelier s'adresse à tous les parents, pas seulement à ceux qui vivent une situation de crise », explique l'animatrice-intervenante.

Parent-atout fourni des outils aux parents pour qu'ils apprennent d'abord à se connaître et qu'ils puissent ensuite ajuster leurs méthodes d'intervention en fonction de la personnalité de leurs enfants.

Premièrement, la psychothérapeute aidera les parents à faire une prise de conscience sur qui ils sont et ce qu'ils peuvent faire. Le parent sera amené à prendre conscience de ses besoins et de ses valeurs. Il apprendra à gérer sa colère et à guider son enfant dans sa propre colère.

Le deuxième volet concernera la relation parent-enfant. L'adulte sera amené à déterminer quel est son style d'autorité pour l'adapter en fonction de son enfant. Il apprendra comment l'encadrer et mettre des limites en respectant ses besoins.

Le volet « communication » sera ensuite abordé. Le parent apprendra à faire de l'écoute active auprès de son enfant et à éviter les pièges de la communication.

« Je voudrais dire aux parents qu'il y a des choses qu'on a inné et d'autres outils qu'ils faut aller chercher pour améliorer sa qualité de vie familiale. Faire partie d'un groupe, c'est comprendre les principes en les collant à la réalité. C'est beaucoup plus facile et plus efficace que de les lire dans un livre », affirme Mme Bédard.

Huit rencontres d'une durée de 2 h 30 chacune sont prévues. L'atelier de jour se déroulera les jeudis de 9 h à 11 h 30 à compter du 15 septembre. L'atelier de soir, qui a débuté le 12 septembre, a lieu les lundis de 19 h à 21 h 30.

Pour prendre part à l'atelier, il faut se procurer une carte de membre de l'organisme au coût de 15 $ et donner une contribution volontaire. Le même atelier sera offert à l'hiver et au printemps. Pour s'inscrire : 450 446-0852.